Cours Techni'gym à Nantes — Centre-ville Wyldside

Qu’est-ce que le Techni’gym ?

Le Techni’gym est un cours collectif proposé chez Wyldside à Nantes, qui s’appuie sur les bases de la gymnastique et de la callisthénie pour développer force, coordination et contrôle du corps. Chaque séance travaille les fondamentaux du mouvement — gainage, appuis, poussées, tractions — avec une attention particulière à la technique et à la posture.

Les exercices sont progressifs et structurés : on construit les bons automatismes avant d’aller vers des mouvements plus complexes. Le Techni’gym permet de renforcer l’ensemble du corps de manière fonctionnelle, de corriger les déséquilibres musculaires et de gagner en tonus et en galbe durablement.

Accessible à tous les niveaux, ce cours convient aussi bien aux débutant·es qui posent leurs premières bases qu’aux pratiquant·es qui souhaitent affiner leur technique et aller plus loin dans leur entraînement. Aucun matériel spécifique n’est nécessaire.
C’est un cours complet, technique et gratifiant, idéal pour celles et ceux qui veulent bâtir un corps fort, tonique et bien dans sa peau dans une ambiance collective bienveillante.

• Renforcement musculaire
• Technique & posture
• Tonus & galbe